Массажный валик (ролик)
Массажный валик помогает растяжению и удлинению мышц создавая трения между валиком и мышцами, при разработке вырабатывает тепло, что заставляет ткань становиться гелеобразной, податливой и эластичной.
Польза упражнений с валиком: избавление от боли и зажатости в мышцах.